Selasa, 16 September 2025

Acara Tanjung Perak Pagi Seputar Kesehatan RRI Pro4 FM kali ini menghadirkan mbak Susila Rusdiana Dewi, S.Gz, seorang ahli gizi dari RSUD Haji Pemprov Jawa Timur yang akan menyampaikan materi tentang “Nutrisi Bagi Pelari”

Mbak Susi mengawali penyampaian materi dengan memberikan gambaran tentang trend olah raga lari yang saat ini meningkat terutama setelah masa pandemi. Berbagai kegiatan lari bertajuk ‘fun run’ di gelar di banyak kota. Beberapa survey menyatakan bahwa banyak pelari pemula tertarik ikut karena adanya unsur kesenangan, kebersamaan, dan kebanggaan dalam kegiatan tersebut. Jika ditelisik lebih jauh maka kegiatan lari secara rutin memberikan beberapa manfaat seperti meningkatkan kadar HDL, serta menurunkan trigliserida yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Mbak Susi menyampaikan bahwa sebelum melakukan ‘fun run’ , sebaiknya 2- 3 jam sebelum kegiatan disarankan agar pelari mengkonsumsi makanan ringan yang mengandung  karbohidrat kompleks serta sedikit protein. Konsep dasarnya adalah agar tubuh mempunyai cukup energi untuk melakukan aktifitas lari. Beberapa zat gizi yang perlu diperhatikan meliputi karbohidrat, protein, lemak dan cairan.

Selasa, 2 September 2025

Acara Tanjung Perak Pagi RRI Pro 4 FM tentang seputar kesehatan kali ini menampilkan mbak Nungky Desicha,S.Tr.Gz seorang ahli gizi dari RSUD Blambangan Banyuwangi sebagai narasumber untuk menyampaikan topik “Pengaturan Makanan Penderita TBC”.

Selasa, 19 Agustus 2025

Acara Tanjung Perak Pagi RRI Pro4 FM kali ini menghadirkan mbak Emi Nur Muslimah,S.Gz, seorang ahli gizi yang berdinas di RSI A.Yani Surabaya. Acara yang dipandu oleh ning Ayu kali ini membicarakan tentang pengaturan makanan bagi penderita hipertensi. Hipertensi, atau orang biasa mengatakan darah tinggi adalah kondisi medis dimana tekanan darah dalam pembuluh darah lebih tinggi dari normal secara konsisten. Penderita hipertensi biasanya merasakan beberapa gejala seperti sakit kepala, mimisan, masalah penglihatan, nyeri dada, telinga berdengung, sesak nafas bahkan ada yang sampai merasakan mual, muntah maupun tremor.

Selasa, 5 Agustus 2025

Menyambut bulan Kemerdekaan Republik Indonesia kali ini, acara Tanjung Perak Pagi RRI Pro 4 FM menampilkan mbak Aprilia Sri Nurhadi,S.Tr.Gz, RD yang bertugas sebagai Ahli Gizi SPPG Bojonegoro.

Mbak April menyampaikan bahwa program Makan Bergizi Gratis yang diluncurkan Pemerintah diantaranya bertujuan untuk menurunkan angka kesakitan pada kelompok sasaran yang kelak diharapkan menciptakan generasi mendatang dengan sumber daya manusia yang baik sehingga tujuan Indonesia Emas 2045 selain tentunya mendukung agar anak anak Indonesia dapat mengakses Pendidikan yang baik dengan dukungan gizi yang baik

Selasa, 20 Mei 2025

Studio RRI Pro 4 FM siang ini menghadirkan mbak Eva Sujiati Kurnia, S.Gz seorang ahli gizi RS Onkologi Surabaya menjadi nara sumber acara Tanjung Perak Siang yang membicarakan hal hal seputar kesehatan. Topik kali ini adalah “Pengaturan Makanan Penderita Kanker”

Acara dimulai dengan perbincangan antara ning Anne sebagai penyiar dan mbak Eva seputar penyediaan makanan yang sehat dalam kehidupan sehari hari. Mbak Eva menyampaikan pada dasarnya penyediaan makanan haruslah menganut prinsip gizi seimbang dimana kebutuhan gizi makro dan mikro dapat terpenuhi. Prinsip gizi seimbang berlaku baik bagi orang sehat maupun orang yang sedang sakit, termasuk penderita kanker.

Selasa, 6 Mei 2025

Acara Tanjung Perak Siang RRI Pro 4 FM kali ini menampilkan mbak Silfa Dwi Martianingsih,S.Gz seorang ahli gizi dari RSUD Ar Rozy Kota Probolinggo dengan pembahasan mengenai pengaturan makanan bagi penderita autis. Mbak Silfa memulai acara dengan menyampaikan bahwa Gangguan Spektrum Autisme merupakan terjadinya gangguan perkembangan saraf kompleks dengan kharakteristik diagnostik spesifik gangguan komunikasi dan interaksi sosial dengan perilaku berulang.

Mbak Silfa menyatakan pentingnya perhatian orang tua khususnya ibu terhadap perkembangan anak khususnya saat usia 2 – 5 tahun karena jika seorang anak dapat terdiagnosis secara dini terhadap kejadian autis maka keberhasilan terapi yang diberikan akan lebih besar. Penanganan penderita autis melibatkan berbagai disiplin keilmuan diantaranya dibidang gizi. Penderita autis cenderung memiliki gangguan mencerna protein yang mengandung gluten, casein, phenol, dan makanan yang menggunakan food additive. Respon penderita terhadap makanan yang mengandung bahan bahan tersebut akan cenderung semakin menjadi hiperaktif.

Selasa, 15 April 2025

Siaran Tanjung Perak Siang RRI Pro 4 FM siang ini menghadirkan mbak Citra Aldian Oktaviani, A.md.Gz sebagai narasumber dengan topik “Pangan Lokal Ciptakan Generasi Emas”. Mbak Citra, seorang ahli gizi dari RSUD Bhakti Dharma Husada Surabaya menyampaikan bahwa untuk mewujudkan generasi emas tidak harus mengkonsumsi bahan makanan yang berasal dari luar negeri. Bahan pangan lokal pun berpotensi menghasilkan generasi emas dengan peran memberikan pemenuhan gizi yang optimal untuk perkembangan otak.

Selasa, 18 Maret 2025

Acara Tanjung Perak Siang RRI Pro4 FM berkolaborasi dengan AsDI Jawa Timur kali ini menampilkan topik “Bugar Bergizi Puasa Ramadhan” dengan narasumber ning Hartinah Ariyanti,S.Gz, Dietisien, yang sehari hari bekerja sebagai ahli gizi Klinik Zaytun Pamekasan.

Acara yang dipandu oleh ning April dari RRI dimulai dengan penjelasan oleh Ning Yanti tentang adanya perubahan jam makan atau pola makan yang terjadi disaat kita menjalani ibadah puasa Ramadhan. Jika sebelum puasa, seseorang bisa mengkonsumsi makanan di waktu pagi hingga malam, maka saat puasa pemenuhan asupan nutrisinya dipenuhi dari jam setelah maghrib hingga saat imsyak sebelum subuh.